Остеохондрозата се разбира като дегенеративно заболяване на междупрешленните хрущялни слоеве. Днес този проблем придоби глобален мащаб.
Само в Европа около 60% от възрастните страдат от цервикална остеохондроза. Лекарите свързват този факт със статичността на хората, тяхната слаба подвижност и заседнал тип работа.
Ако не толкова отдавна тази болест се е развила някъде около петдесетгодишна възраст, сега е невъзможно да не забележите, че болестта е значително подмладена - средният праг на възрастта тук е спаднал до 24 години.
Но все по-често 18-годишните идват в болници с този проблем. Говорейки за остеохондроза на шийните прешлени, симптомите и лечението не могат да бъдат пренебрегнати, тъй като тези въпроси представляват интерес за мнозина.
Как се развива остеохондрозата на шийните прешлени - причини и първи признаци?
Всеки знае, че гръбначният стълб се формира от костни прешлени, между които има хрущялни „възглавници" - междупрешленни дискове. Поради нарушен кръвен поток и некачествено хранене, хрущялната тъкан не получава тук комплекс от хранителни вещества. Това води до промяна в структурата на хрущяла, тяхната деформация и свиване. Те постепенно губят предишната си еластичност, стават по-малко издръжливи.
Тъй като амортизиращите междупрешленни слоеве изсъхват, прешлените се притискат един върху друг. В резултат на това нервните окончания и кръвните линии се изстискват, което причинява болка и изтръпване на мускулите, мигрена и редица други симптоми. С течение на времето хрущялната тъкан се разрушава, превръща се във влакнеста тъкан. Постепенно в този патологичен процес участват съседни съдове, нервни влакна и костни структури.
Основните фактори за развитието на цервикална остеохондроза
Основната причина за развитието на остеохондротични патологии се счита за дегенеративно-дистрофични промени. Има редица фактори, които допринасят за това. Помислете за основните причини за появата на остеохондроза на шийните прешлени:
- Вродена предразположеност.
- Стареене на тялото.
- Нарушения в метаболитните процеси.
- Наднормено тегло, затлъстяване.
- Грешки в диетата - липса на минерални съединения и системна липса на течности.
- Травматично увреждане.
- Отслабени скелетни мускули, лоша стойка, плоскостъпие.
- Физическо бездействие, заседнала работа.
- Физическо претоварване, спецификата на професията, когато трябва да работите в неудобна поза, полагате резки мускулни усилия.
- Краят на спортната кариера и свързаното с това прекратяване / намаляване на силовите натоварвания.
- Психоемоционален стрес.
- Пристрастяване към никотина.
- Появата на туморни структури.
Трябва да се отбележи, че причините за патологичните хондротични промени в шийните прешлени до момента не са достатъчно проучени. Но надеждно е известно, че продължителният престой в изправено или седнало положение без много движение, прекалено меко легло, нетренирани мускули на гърба и пояса на горните крайници и неадекватно хранене създават идеална комбинация за развитие на цервикална остеохондроза.
Развитие на заболяването
Остеохондрозата не се появява внезапно. Развива се постепенно в продължение на доста дълго време - от няколко години до десетилетия. Първоначалните дистрофични промени в гръбначните слоеве не се проявяват по никакъв начин. Те могат да бъдат открити само случайно на рентгенова снимка или по време на CT сканиране.
На следващия етап от развитието на заболяването се наблюдава намаляване на дебелината на хрущялния слой. Появяват се микроскопични пукнатини по междупрешленния хрущял. Може да се появи изтръпване на определени области на мускулите. С течение на времето се развива изпъкналост, възможни са хернии. Пациентът страда от главоболие и мускулни болки.
На последния етап от прогресирането на заболяването костната тъкан нараства патологично, нервните окончания са повредени и се развива синдром на хронична болка. Поради цервикална остеохондроза може да има изкривяване на горната част на гръбначния стълб, ишиас, стеноза (стесняване на лумена на гръбначния канал).
Остеохондроза на шийните прешлени - симптоми и лечение
Изследвахме първите признаци на остеохондроза, сега нека поговорим директно за симптомите на цервикална остеохондроза.
Симптоми
За цервикалната остеохондроза са характерни следните симптоми:
- Изтръпване и спазъм на мускулите на врата, раменете и горната част на гърба.
- Усещащи усещания, болка в гръбната и шийната област.
- Болезнени усещания могат да се дават на ръцете.
- Главоболие, особено в тилната област, мигрена.
- Замайване, шум в ушите, зрителни аномалии (разфокусиране, поява на „мухи" и цветни петна).
- Редовно изтръпване на пръстите на горните крайници.
- Скованост в движенията на главата, ограничаване на обръщането и накланянето, всички придружени от болка и усещане за дърпане.
- Болезненост при палпация на гръбначната зона.
- Тенденция към повишаване на кръвното налягане.
Поради мускулна слабост може да има нарушена координация на движенията. При наличие на сърдечни проблеми те могат да се влошат поради спазъм на гръбначната артерия. Болката може да се разпространи в гръдната кост и ретростерналното пространство.
Както можете да видите, симптомите са различни. Това води до факта, че хората, идентифицирайки определени отклонения в себе си, търсят помощ от грешния специалист (кардиолог, ортопед, травматолог). Това усложнява диагностиката и навременното откриване на цервикална остеохондроза.
Към кой лекар трябва да се обърна за остеохондроза?
Ако се появи комплекс от описаните симптоми на остеохондроза, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Трябва да си уговорите среща с терапевт или невролог. След първоначалното изясняване на клиничната картина в резултат на анкетата, преглед на пациента и палпация на засегнатата област, лекарят ще даде направление за изследвания и ще предпише допълнителен преглед.
Може да се наложи да преминете през:
- Рентгенов.
- Компютърна томография.
- ЯМР.
- Електромиография.
Рентгенографията ще помогне да се определи местоположението на лезиите и степента на пренебрегване на заболяването. Томографското изследване ще помогне да се оцени състоянието на съседните тъкани, а миографията - проводимостта на мускулните влакна и тяхната инервация. Всичко това ще направи възможно правилното диагностициране и очертаване на ефективна схема на лечение. Процесът ще бъде дълъг, изисква търпение и работа върху себе си.
Няма да е възможно да се възстановят напълно хрущялните структури, но значително подобряване на качеството на живот и премахване на хроничната болка е напълно изпълнима задача. Ще трябва да се връщате към изпитите повече от веднъж.
В крайна сметка ще е необходимо да се следи хода на заболяването, да се коригира програмата за лечение, да се прогнозират възможни усложнения или подобрения. Следователно, дори ако болката се е оттеглила, това не е причина да се откаже извършването на повторни диагностични мерки.
Как да се справим с остеохондрозата на шията?
За да се освободи болестта, трябва да се използва цяла гама от различни методи. В повечето случаи активното лечение отнема няколко месеца. Но тук много зависи от ентусиазма, добросъвестността и силата на волята на пациента. В някои случаи се налага операция. Когато започвате лечението, трябва да се придържате към следните принципи.
- Медицинските съвети трябва да се следват неотклонно. Всички промени в състоянието и нежеланите реакции трябва да бъдат докладвани на лекуващия лекар.
- Трябва да се научите как да дозирате натоварването, да избягвате прекомерна мускулна активност и мускулно пренапрежение на шийните прешлени.
- Необходимо е да се откажете от спортното претоварване и, ако е необходимо, да смените работата.
- Физиотерапевтичните упражнения са задължително условие. Те трябва да се извършват систематично и за предпочитане ежедневно. Специалната гимнастика за врата трябва да бъде подбрана индивидуално, като се вземат предвид възможностите на пациента и степента на пренебрегване на заболяването. Комплект упражнения се изпълнява под ръководството на инструктор.
- Използването на противовъзпалителни и аналгетични лекарства трябва да бъде оправдано и строго дозирано. Всички лекарства, особено хормоналните, се предписват от лекар.
- Поддържането на анатомично правилна позиция на тялото е важно. Дори насън. Следователно матракът трябва да е достатъчно твърд. С ортопедична възглавница те се определят чрез метода на директно монтиране.
- Ако е необходимо, трябва да седите дълго време редовно, с интервал от няколко часа, да извършите кратко загряване на врата. Препоръчително е да ставате по едно и също време, въпреки че се допуска и седнало положение.
Защо трябва да се затопляте?
Този прост метод ще ви позволи да:
- възстановяване на нормалния кръвен поток;
- разтягане на сковани мускули;
- отървете се от изтръпване, изтръпване, усещане за дърпане;
- облекчаване на мускулното напрежение;
- предотвратяват мускулния спазъм и мускулните групи;
- избягвайте претоварване на шийните прешлени.
Всички упражнения са възможно най-прости. Те са познати на всички от детството и не отнемат много време. Няколко минути ще са достатъчни. Те могат да се изпълняват както у дома, така и на работното място. Срамувате ли се от възгледите на нетактичните служители?
Оттеглете се на стълбите или в тоалетна кабина. Възможно е дори да можете дискретно да правите упражнения в транспорта, като избягвате излишно внимание. Всички упражнения трябва да се правят с изправен гръб. Препоръчително е да разширите раменете и да изпъкнете малко гърдите. Направете максимално допустимите завои с глава в страни.
Действайте внимателно и без фанатизъм, за да не навредите на отслабения гръбначен стълб. След това няколко пъти последователно спускайте главата си към едното или другото рамо. Сега можете да извършвате няколко въртеливи движения - 10-15 във всяка посока.
Още едно добро упражнение. Изпънете гръбнака си възможно най-много, сякаш сте окачени от короната на главата си. Сега бавно наклонете главата си напред, опитвайки се да притиснете ръба на брадичката си към гърдите си. След това трябва бавно и много внимателно да извършите обратното действие. При наличие на някакви повреди не можете да накланяте главата си назад! Моля, консултирайте се с Вашия лекар.
Редът, в който се изпълняват упражненията, няма значение. Наборът от действия и броят на повторенията се избират индивидуално. Докато разтягате врата си, не забравяйте за гърдите. Те са тясно свързани. Препоръчва се от време на време да се опитате да съберете раменете. Може да чуете хрущящ звук.
Не се страхувайте - това са прешлените на място. След това обикновено се усеща облекчение. За да облекчите напрежението в трапецовидния мускул, трябва да повдигнете максимално раменете си и след това да ги спуснете насила възможно най-ниско. Действията се извършват няколко пъти. След това преместете раменете си и разклатете ръцете си.
Лекарства
За цервикална остеохондроза се използват няколко вида лекарства. Тези лекарства се използват в периоди на обостряне на заболяването. Те са предназначени да решават редица задачи:
- премахване на болката;
- борба с възпалението;
- засилване на метаболитните процеси в засегнатите тъкани.
Също така се използват лекарства, включително хормонални и витаминни препарати, които стимулират възстановяването на хрущялната тъкан.
Други методи за справяне с болката
В допълнение към тренировъчната терапия и лекарства, следните методи на действие са включени в комплекса от мерки за премахване на проявите на остеохондроза на цервикалната зона.
- Увеличение на междупрешленните пространства поради разтягане на гръбначния стълб. За това е приложимо дозирано натоварване. Въздействието се извършва по различни начини, включително с помощта на специални таблици. Тази мярка ви позволява да върнете гръбначния стълб до предишната му дължина, да му придадете правилната форма и да освободите притиснатите нерви. Някои пациенти, отчаяни да намерят ефективен начин да се отърват от хроничната болка, се обръщат към костите. Тук гръбнакът е атакуван. Този метод може да помогне, при условие че е привлечен специалист с медицинско образование.
- Масажът също дава добри резултати. Тази процедура помага за разпръскване на кръвта, подобряване на храненето и газообмена на хрущялната тъкан, облекчаване на напрежението и мускулните скоби и облекчаване на болката. Ако е възможно, трябва да прибегнете и до самомасаж. Но трябва да действате компетентно, след като сте преминали съответните инструкции. Можете сами да масажирате врата, раменете, скалпа, ръцете и яката. Използва се триене, месене, лек натиск. Акупресурен масаж е ефективен, когато въздействието се извършва върху активните точки на тялото. Но това изисква специални знания и значителен опит. Следователно трябва да се консултира само професионален хиропрактор.
- Физиотерапията включва използването на различни средства: магнитно поле, лазер, ултразвук, нискочестотен ток. Тук често се използват лекарства. Този метод на тяхното въвеждане има локален ефект, повишава тяхната ефективност и избягва редица странични ефекти. Физическите процедури помагат в борбата с болката, възпалението, ускоряват посттравматичната и следоперативна рехабилитация.
- Акупунктурата, подобно на мануалната терапия, подобрява или инхибира различни процеси в тялото, като въздейства върху така наречените биологично активни точки на тялото. Рефлексотерапията ви позволява да коригирате метаболизма, да увеличите притока на кръв, да облекчите болката. Но въпреки ефективността си, този метод не е подходящ за всички, тъй като включва използването на игли, които някои пациенти категорично не приемат.
Най-голяма ефективност на тези мерки се постига, когато те се използват в един комплекс под лекарско наблюдение. До голяма степен успехът на терапията зависи от ангажираността и желанието на пациента да се справи с остеохондрозата.